PROFI TOČAK ZA TRBUŠNJAKE- AB ROLLER

Profi točak za trbušnjake- AB roller

Postoji mnogo beskorisnih sprava za trbušnjake, ali ovaj Točak za trbušnjake – AB roller je revolucionarno rješenje za brz i kvalitetan rezultat. Ovaj jednostavan alat postoji već decenijama i veoma je efikasno sredstvo za razvoj snage i definicije trbuha. Zaista testira vašu sposobnost da održavate napetost u srednjoj sekciji tokom pokreta.

Novo ! Uvoz iz UE. Original !

Točak za trbušnjake – AB roller -Vježbe napredovanja
Izvođenje Ab Rollouta iz stojećeg položaja je izazovna vježba. Ispod ćemo opisati vježbe napredovanja koje će vam pomoći da razvijete ovu veštinu snage;

Prebacivanje kolena AB roller – započnite rolanjem iz klečećeg položaja, umjesto da stojite, što je lakša varijacija. Ako ne možete do kraja, jednostavno vježbajte djelimične izlete i povećajte udaljenost kako dobijete snagu.
Odbijanje prevrtanja – Prevrtanjem spuštene klupe ili sličnim namještanjem, poteškoća u vježbi je smanjena i to omogućava dobar prelazak na stojeći rolut. Kako pokret postaje lakši, odmaknite se od pada kako biste povećali poteškoće.

AB roller

Gimnastički prstenovi takođe mogu biti korisno sredstvo za učenje vježbe sa roloutom jer možete izvesti sličan pokret, ali što se viši prstenovi podižu, vježba postaje lakša. Spustite prstenove kako postajete jači.